Ăn đúng để sống khỏe

Detox Viet Quat, Chanh va Bac Ha

Món uống detox từ Việt Quất giúp bạn hấp thu nhiều nước và trái cây hơn vào những ngày tết bận rộn. Món uống thanh mát này sẽ giúp bạn chăm sóc cơ thể từ trong ra ngoài. Từ làn da đến vóc dáng. Mà lại vô cùng dễ dàng chế biến. Chỉ trong 5 phút. Bạn đã có ngay 1 ly nước detox giàu dinh dưỡng ít calo. Thực sự bổ ích ngàn lần hơn với những loại nước đóng chai nhé! 😊

Công thức:
  • 1 cốc Việt Quất ( 30 – 40 quả cho 4 cốc)
  • 12 nhánh lá bạc hà
  • 1 quả chanh cắt lát
  • 1/4 quả dưa leo thái lát
  • 500ml với đá –  800ml lít khi để lạnh – Lượng nước nhiều hay ít tùy sở thích sẽ ảnh hưởng đến vị đậm nhạt của món uống.


Image result for detox water

Detox Dâu, Cam & Bạc hà


Nếu bạn là 1 fan của dâu tây nhưng không thích có dưa leo trong món detox thì hãy thử thay thế bằng cam nhé. Món uống này không chỉ giúp bạn thư giãn với mùi thơm tuyệt vời từ dâu cam mà còn giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân nữa.😍
Công thức:
  • 1 cốc dâu tây ( 10 – 15 quả quả thái lát)
  • 1 quả cam thái múi lát mỏng
  • 25 lá bạc hà
  • 500ml với đá –  800ml lít khi để lạnh – Lượng nước nhiều hay ít tùy sở thích sẽ ảnh hưởng đến vị đậm nhạt của món uống.


Image result for detox water

Detox Dâu Tây, Dưa leo & Bạc hà


Đây là món detox giúp bạn giảm stress, căng thẳng mệt mỏi. Và làm đẹp da, giảm cân. Mùi dâu thơm thoang thoảng sẽ khiến bạn vô cùng thích thú khi thưởng thức món detox dâu tây này. Ngoài ra việc ăn dâu khi uống còn rất vui miệng nữa. 😀

 Công thức: 
  • 1 cốc dâu tây ( 8 – 10 quả thái lát)
  • 1 quả chanh thái lát
  • ¼ quả dưa leo, thái lát
  • 25 lá bạc hà tươi
  • 500ml với đá –  800ml lít khi để lạnh – Lượng nước nhiều hay ít tùy sở thích sẽ ảnh hưởng đến vị đậm nhạt của món uống.


Image result for detox water

Detox Dưa Hấu & Chanh

 

Người người giải cứu dưa hấu, nhà nhà giải cứu dưa hấu. Ngoài việc đơn giản gọt ra và ăn, sao bạn không thử làm món detox dưa hấu chanh thanh mát nào. Vừa ít calo vừa là món uống tráng miệng hấp dẫn. Lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng nữa đó! 💪💪

Công thức: 
  • 1/2 quả dưa leo, thái lát
  • 1 quả chanh. tháu lát
  • 1/4 quả dưa hấu cắt khối
  • 500ml nước + 1 ít đá lạnh. – Lượng nước nhiều hay ít tùy sở thích sẽ ảnh hưởng đến vị đậm nhạt của món uống.


Related image

Detox Cam, Chanh, Dưa leo & Gừng


Món nước detox này không chỉ giúp bạn làm sạch cơ thể, hỗ trợ giảm cân và đẹp da mà còn có hương vị rất ngon nữa. Mùi cam chanh thoang thoảng cùng xíu vị cay của gừng và mùi thơm từ lá bạc hà. Sẽ làm bạn muốn uống mãi không thôi! 💪 

Công thức:

  • 1 quả cam
  • 1 quả chanh
  • 1/2 quả dưa leo cắt mỏng
  • 1/2 củ gừng cắt thành 3 – 4 lát
  • 25 lá bạc hà.
  • 500ml với đá – 1 lít khi để lạnh – Lượng nước nhiều hay ít tùy sở thích sẽ ảnh hưởng đến vị đậm nhạt của món uống.
  • Chúc bạn thành công! 😘